Antes de comenzar con técnicas o actividades para conservar las relaciones familiares, debemos definir el término de “familia”. Se designa como familia al grupo de personas que poseen un grado de parentesco y conviven como tal. La familia es la institución fundamental de la sociedad y por ello debemos velar por su defensa y bienestar. Es el lugar donde cada uno de nosotros crecemos y nos formamos como personas en todos sentidos de la vida. Sin embargo, mantener los lazos familiares fuertes es una tarea compleja donde el compromiso, el respeto y el amor juegan un papel fundamental.
No es un secreto que la convivencia cada vez es más difícil. La tecnología está ocupando gran parte del tiempo de los miembros de la familia, lo que provoca diferentes situaciones desde distanciamiento y poca atención entre las personas que habitan en el hogar, hasta divorcios.
En las relaciones de convivencia, las personas se comportan e interaccionan tal como son, demostrando de forma relajada sus actitudes y aptitudes naturales y adquiridas, lo que favorece el desarrollo de la intimidad y la libertad personal (Ciordia & Villalta, 2009). Por lo que sin importar los defectos y cualidades de cada integrante de la familia, se le acepta y se ama (a pesar de las actitudes o comportamiento que no nos agrade).
Considerando que la familia es la institución más valiosa en la vida de toda persona, hoy dejamos algunas técnicas que pueden servir para mantener la unión de la misma (Ferrer, 2001).
Para disfrutar de la convivencia en familia es crucial tener en cuenta ciertos valores que garanticen la unión y la paz con cada miembro de la familia. Además, es conveniente entender que tus familiares puede que no cambien, por tanto es fundamental demostrar paciencia, comprensión y el compromiso para mantener la unión familiar (Echeverri, 2014).
Saber Escuchar es una parte imprescindible en todo tipo de relación, sobre todo cuando nos referimos a la familia. Cuando prestamos atención a lo que nuestros seres queridos sienten y expresan, podemos saber o entender aquellos detalles que le gusta o disgusta. Es importante escuchar mirando a los ojos, dando la importancia necesaria y respondiendo con respeto a lo que dicen.
Hablar asertivamente en todo tiempo. Cuando hay discusiones o problemas familiares casi siempre nos dejamos llevar por los impulsos y la rabia del momento y podemos llegar a expresarnos de forma ofensiva, sin antes escuchar los argumentos de los demás. Aunque sea difícil, intente respirar profundo y aceptar escuchar las partes, respetando la palabra del otro, para así conocer más acerca de sus emociones y punto de vista. De igual forma exponiendo tu sentir y tu punto de vista. De ser necesario pudieran implementar el tomar turnos para dialogar, siempre teniendo presente que lo que usted diga sea de edificación y no ofensivo, para así llegar a soluciones claras.
Establecer límites es una de las maneras de lograr una buena convivencia y equilibrio familiar, que todos en el hogar deban respetar. Es decir, se debe establecer un horario en donde estén todos los miembros de la familia y se realice una actividad que promueva las relaciones familiares. Por ejemplo, se debe establecer como un límite el momento de la cena para un tiempo de dialogar sin interrupciones de lo sucedido en el día. Establecer límites no se trata de prohibir todo, sino establecer ciertas reglas que enseñen a respetar y a crecer como personas, teniendo en cuenta siempre la unión familiar.
Respetar los gustos y espacios de cada miembro de la familia. Todos crecemos con personalidades diferentes, por tanto cada miembro tiene diversos gustos. Cada cual tiene derecho de disfrutar su espacio y sus preferencias, siempre y cuando lo haga respetando los gustos y el espacio de los otros.
Reconocer los errores es imprescindible. Todos los seres humanos cometemos errores y estamos expuestos a equivocarnos en cualquier momento y en todo tipo de relación. Por lo que es de suma importancia reconocer cuando cometemos una falta, y pedir perdón. Además, el perdonar libera las cargas o los malos pensamientos que se crean en nuestra mente y permite que los lazos familiares no se rompan. Como familia se debe escuchar, tolerar, tener paciencia y expresar con afecto y tacto para que el error no vuelva a suceder y las relaciones familiares no sean afectadas.
Mantener el contacto de los miembros de la familia. Una vez los hijos crecen y salen del hogar de los padres para emprender el viaje de la vida, se pudiese afectar la unión familiar. Sin embargo, el mantenerse en contacto vía teléfono, las visitas constantes y las fechas festivas son motivos para mantener unida la familia. Realizar actividades, ya sea para comer o pasar un día divertido, saliendo de la rutina, son las excusas perfectas para mantener la familia unida, creando momentos únicos y muy divertidos para todos.
Tener una familia ideal no significa nunca tener desacuerdos o discutir. Donde hay más de dos personas conviviendo, habrá diferencias de opiniones o gustos. La clave está en prestar atención a los gustos y opiniones del otro y exponer las tuyas, para así llegar a un punto medio. Lo adecuado para conservar las relaciones familiares es respetar, tener paciencia, perdonar, escuchar y dejar hablar.